Хочу вам рассказать о маленьких помощниках трейланиста. Если кто-то сейчас вспомнил о песни Rolling Stones, то поставьте себе пятерку. Пластырь. Нужно длинный, чтобы заклеивать мозоли и обматывать пальцы, от которых начали отслаиваться ногти от бега. Этот ужасный, запрещеный мельдоний. Восстанавливает работу сердечной мышцы. Запрещен только у ( Read more... )

Это была самая маленькая гонка, всего 26 километров. Мы фактически отдыхали перед самым длинным, четвертым днем.
Самое необычное, что старт был ночью, а закончить ее нужно было до обеда.

( Read more... )

Самое сложное на второй день -это встать в шесть утра, всунуть распухшие ноги в кроссовки и ковыляя, пойти на старт, зная, что впереди три дня гонки. Так вот, это ощущение -ошибка. Организм пытается нас поматросить, прежде чем бросить  сладкую нейромедиаторную пилюлю. На этом фото я уже пробежал половину из 42 километров, а рука показывает график ( Read more... )

Изначально в этот день нужно было пробежать 38 км с подъемом на 2330 метров, потом дистанцию сократили на 3 км, оставив прежним контрольное время( 9 часов) И тут я понял: Халява! Можно не спешить, потестить одежду. обувь и вообще -идти пешком)

( Read more... )

Возможно, через три недели, к исходу 160-километровой гонки, с забитыми бедрами, с синяками на всем теле и мозолями, я буду жалеть, что принял этот вызов. Но я готов рискнуть, потому, что только великие цели способны по настоящему вдохновлять и заставлять биться ваше сердце ( Read more... )

Знакомый вчера хлопает меня по плечу -"молоток, ведь четыре часа бежать марафон нелегко!"
Нет. Нелегко бежать марафон три часа. За два часа  вообще еще никто не смог.  А вот за четыре легко. А за пять часов снова тяжело. В общем,  после трех гладких марафонов хочется поделиться фактами и  своим субъективным опытом.  Может кому-то пригодится.

( Read more... )